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MINDFULNESS AL DI LÀ DEL PENSIERO, ATTRAVERSO IL PENSIERO SCOPRI Il potere della consapevolezza, SCARICA le tracce audio e lasciati guidare nella meditazione MINDFULNESS TRACCE AUDIO 01. Accoglienza e introduzione 02. Esercizio dell’uvetta 03. Body scan 04. Meditazione seduta da 10 minuti – consapevolezza del respiro 05. Movimento consapevole – pratica formale 06. Meditazione di stretching e respiro 07. Camminata consapevole 08.Spazio di respiro di 3 minuti – versione regolare 09.Spazio di respiro di 3 minuti – versione «d’emergenza» 10.Meditazione seduta da 20 minuti 11. Meditazione seduta 12. Meditazione di lavoro sulle difficoltà 13. Meditazione silenziosa con suono di cimbali al 5°, 10°, 15° e 30° minuto Condizioni d’uso DEGLI ESERCIZI AUDIO L’editore concede ai singoli acquirenti di Mindfulness: al di là del pensiero, attraverso il pensiero. Nuova edizione il permesso non trasferibile ad altri di riprodurre in streaming e di scaricare le tracce audio presenti su questa pagina
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Date: Thu, 03 Mar 2022 09:03:09 GMT
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